http://www.youtube.com/watch?v=a49VVdmia7E

Le Conseil de l'Ordre des médecins définit l'automédication comme "l'utilisation, hors prescription médicale, par des personnes pour elles mêmes ou pour leurs proches et de leur propre initiative, de médicaments considérés comme tels et ayant reçu l'AMM, avec la possibilité d'assistance et de conseils de la part des pharmaciens". 

L'automédicament cible surtout les problèmes bénins (douleurs, fatigue, insomnie, toux, rhume...). Mais elle est aussi employer par des patients qui ne veulent pas montrer leurs symptômes au médecin par pudeur. 

L'automédication est un mécanisme favorisé plus ou moins volontairement par des organisations de consommateurs, par la pub et par la peur de l'erreur de diagnostic.

Il y a dans cette usage les médicaments ne nécessitant pas d'ordannance et ceux conservés à la suite d'une ordonnance antérieure.

En France, l'automédication représente un marché avec 10% de chiffre d'affaires de l'Indistrue du médicament pour l'an 2000.

Cependant depuis 1960, l'automédication chute notamment grâce à un accès plus simple aux médecins, au remboursement par la Sécurité sociale et les limitations légales aux ventes de médicaments sans ordonnance.

En 2008, 18% des français avouaient pratiquer régulièrement l'automédication et 53% la pratiquer de temps en temps.

Les personnes pratiquant l'automédication sont:

→ personnes avec diplômes (cadres, artisans, commerçants, chefs d'entreprises): cadre préventif

→ les femmes pour les médicaments sans ordonnance pour les enfants et bébés 

→ adultes de 40 à 79 ans

Dans les années 2000, se développa l'e-pharmacie souvent hors-la-loi.

http://www.eurekasante.fr/

http://www.acadpharm.org/

http://www.afipa.org/

http://www.youtube.com/watch?v=o9l6XNyOQEU

http://www.youtube.com/watch?v=_xzxjrSpkAE

http://www.youtube.com/watch?v=9IqJndxeP7Q

La sieste est un temps de repos pendant la journée ou la nuit pour les travails nocturnes. L'être-humain serait biologiquement conçu pour faire une sieste entre 12h et 15h où la fatigue éclot et l'inattention débute.

La pratique de la sieste fluctue en foncion des cultures, du climat et des individus.

Il existe divers modes de siestes:

→ micro-sieste ( moins de 5 min)

→ sieste éclair (10-30 min)

→ "sieste royale" (+ 1h)

Dans les pays chauds, la sieste est une pratique courante lors des heures les plus chaudes (au zénith) car la chaleur ne permet pas la réalisation d'activités physiques etde travail.

Dans les pays plus froids, la sieste est moins traditionnelle mais les enfants en bas-âge la pratique en  raison de besoins physiologiques.

En Occident, la sieste est considérée comme un luxe car c'est du temps en moins pour les autres activités. Les personnes faisant la sieste peuvent être estimer comme étant paresseuse.

En Espagne, les horaires de bureaux permettent de faire la sieste.

La sieste représente des intérêts pour l'organisme:

→ retrouver de la concentration, énergie, bonne humeur

→ diminution d'1/3 de la mortaliré due aux MCV

→ récupération musculaire et mentale

Les siestes permettraient de diminuer les risques d'accidents de la circulation.

2007: "programme d'action sur le sommeil" pour rétablire la sieste dans les moeurs.

http://www.e-sante.fr/conseils-pour-bien-faire-sieste/actualite/1409

http://www.youtube.com/watch?v=mL4fPzXgvgQ

http://sante.lefigaro.fr/actualite/2013/09/24/21297-sieste-profite-leveil-jeunes-enfants